Matagal nang napatunayan ng mga siyentista ang walang pag-aalinlangan na mga benepisyo ng pagninilay. Upang matulungan ang mga nais mag-relaks, ang listahang ito ng mga kapaki-pakinabang na application ay naipon.
Pagmumuni-muni ng Pag-iisip
Isang napakadaling gamiting programa na may iba't ibang mga antas, nahahati sa tagal. Ang mga nagsisimula lamang ang maaaring magsimula sa kanilang pang-araw-araw na mga sesyon ng pagmumuni-muni na may limang minuto, at mas maraming mga may karanasan ang maaaring pumili ng isang mas mahirap na antas na may tagal na 10 minuto o mas matagal.
OMG. Maaari Kong Muni-muni
Magpareserba kaagad, ang programa ay nabayaran. Ang isang libreng panahon ng pagsubok ay ibinibigay para sa unang 7 araw lamang. Bilang pagtatanggol sa aplikasyon, maaari nating sabihin na inirerekumenda ito ng maraming maimpluwensyang publication. Ang application ay ganap na ginawa sa Ingles, kaya't wala kang mai-download nang hindi bababa sa pangunahing kaalaman.
Ang Mindcious App
Isa pang mahusay na programa na may iba't ibang mga antas, ngunit ang mga ito ay binuo ng kaunting kakaiba. Ang mga pagmumuni-muni ay iminungkahi na isagawa mula sa pakiramdam hanggang sa pakiramdam (mula sa pagtuon sa iyong hininga hanggang sa pakiramdam ng unibersal na pasasalamat). Napakadaling gamitin ang app.
Nakangiting isip
Medyo simple, ito ay isang uri ng timer. Binibilang nito ang dami ng oras na ginugol sa pagninilay at gantimpala din sa mga gumagamit nito ng mga gantimpalang virtual na kasipagan.
Zenify
Isang mahusay na application sa Russian para sa pagpapaunlad ng kamalayan. Patuloy na binibigyan ka ng app ng mga direksyon para sa pagkilos, sasabihin sa iyo kung paano makarating sa isang estado ng may kamalayan na kalmado. Posibleng magtakda ng isang paalala upang magsanay ng pag-iisip sa tamang oras. Bilang karagdagan, ang application ay may isang napakahusay na cute na interface.
